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El resumen oficial de las calorías del café según la leche que elijas

El resumen oficial de las calorías del café según la leche que elijas

Cambiar a un tipo diferente de leche puede disminuir su ingesta de calorías.

Shutterstock / tacar

Es posible que desee reconsiderar la leche de su elección.

Si eres una de esas personas que pueden beber café solo, te felicitamos. No hay mucha gente que pueda tomar café por sí sola y si puedes, dice mucho de ti.

Aparte de las personas que beben su café sin nada, muchos agregan un chorrito de leche para aliviar su sabor amargo. Si pertenece a la última categoría, ¿es su opción preferida de leche entera o descremada? ¿Y la soja? La gente tiene sus razones para qué tipo de leche beben y por qué, pero si está contando calorías (y nada más), querrá hacer su investigación.

Para hacer un resumen oficial de las calorías del café en función de la leche que elijas, pensamos que sería justo basar nuestros cálculos en un café helado simple de la mejor cadena de café de Estados Unidos: Starbucks.

A continuación, tomamos variaciones de un café helado alto sin azúcar de Starbucks y calculamos su contenido calórico en función de los diferentes tipos de leche utilizados.

Café helado con leche de soja

¿Pensaste que la leche de soja tendría la menor cantidad de calorías? Tenías razón, pero no por mucho. De acuerdo a este contador de calorías, un café helado alto con leche de soja tiene 26 calorías.

Café helado con dos por ciento

Muchos creen que hay una gran diferencia entre las calorías de la leche entera y el dos por ciento, pero nuestra investigación encontró lo contrario. En un café helado alto con dos por ciento de leche, hay 26 calorías.

Café helado con leche entera

No es ningún secreto que el entero tiene más calorías que otros tipos, pero después de compararlo con las opciones "más saludables", es posible que se sorprenda. Un café helado alto con leche entera es 30 calorías.


Café Keto Snickerdoodle Caramelo con Colágeno

Soy un bebedor de café matutino habitual en el medio del camino. No necesito frijoles de origen exótico o espresso extraído por expertos (aunque ¿quién no disfrutaría esos lujos de vez en cuando?) Y me conformaré con frijoles tostados de medio a ligero comprados en mi supermercado local que muelo en casa. En particular, disfruto despertarme antes que nadie en la casa, bajar a escondidas y preparar una taza de café que puedo beber caliente mientras leo mis correos electrónicos y comienzo con ventaja en mi día de trabajo antes de salir a hacer ejercicio por la mañana. La mayoría de los días, esa lánguida rutina matutina entre semana no ocurre, ya que a menudo trato de salir a correr temprano por la mañana, o mi hijo me sirve como reloj despertador y me despierta antes de que pueda tener tiempo "para mí" por la mañana. Siempre que puedo beberlo, me gusta el café de la mañana caliente, incluso si eso significa que tengo que calentarlo en el microondas varias veces antes de poder beber hasta el fondo de la taza. Incluso lo beberé caliente en una sofocante mañana de verano porque se siente como una tradición sagrada rota si opto por un café frío o helado. antes de tomando una taza de café caliente.

Me gusta mi café fuerte, caliente y temprano, con solo el rico remolino de mitad y mitad o crema de leche de almendras la mayoría de las mañanas, pero de vez en cuando, me gusta un derroche al estilo de una cafetería. Y si voy a saborear un café de goteo caro y agrio, estoy yendo para ello. A menudo dividiré la diferencia entre una taza de lácteos enteros y un poco de leche vegetal porque me gusta probar la café, en lugar de optar por un batido con esencia de café. El mismo sentimiento cuando se trata de la dulzura de las bebidas especiales de café: me sumerjo un dedo del pie en la piscina de azúcar, pero no necesito sumergirme del todo porque, nuevamente, quiero probar el café.

Esta bebida de café cetogénica ofrece todo esto. Mezcla la leche que elijas (usamos coco), al vapor, con café de goteo caliente mezclado con combustible de colágeno Primal Kitchen Snickerdoodle para una explosión de sabor a canela y azúcar. Cubra con crema batida real o crema de coco si no puede tolerar los lácteos, un par de pizcas de canela molida y un remolino de caramelo cetogénico. Nuestro café con caramelo Keto Snickerdoodle posa al ángel y al diablo en tus hombros, solo por una vez que están de acuerdo en silencio en que debes beber y saborear esta bebida de café elegante y seductora en paz.


Café Keto Snickerdoodle Caramelo con Colágeno

Soy un bebedor de café matutino habitual en el medio del camino. No necesito frijoles de origen exótico o espresso extraído por expertos (aunque ¿quién no disfrutaría de esos lujos de vez en cuando?) Y me conformo con frijoles tostados de medio a ligero comprados en mi supermercado local que muelo en casa. Disfruto especialmente despertarme antes que nadie en la casa, bajar a escondidas y preparar una taza de café que puedo beber caliente mientras leo mis correos electrónicos y comienzo con ventaja en mi día de trabajo antes de salir a hacer ejercicio por la mañana. La mayoría de los días, esa lánguida rutina matutina entre semana no ocurre, ya que a menudo trato de salir a correr temprano por la mañana, o mi hijo me sirve como reloj despertador y me despierta antes de que pueda tener tiempo para "mí" por la mañana. Siempre que puedo beberlo, me gusta el café de la mañana caliente, incluso si eso significa que tengo que calentarlo en el microondas varias veces antes de poder beber hasta el fondo de la taza. Incluso lo beberé caliente en una sofocante mañana de verano porque se siente como una tradición sagrada rota si opto por un café frío o helado. antes de tomando una taza de café caliente.

Me gusta mi café fuerte, caliente y temprano, con solo el rico remolino de mitad y mitad o crema de leche de almendras la mayoría de las mañanas, pero de vez en cuando, me gusta un derroche al estilo de una cafetería. Y si voy a saborear un café de goteo caro y agrio, estoy yendo para ello. A menudo dividiré la diferencia entre una taza de lácteos enteros y un poco de leche vegetal porque me gusta probar la café, en lugar de optar por un batido con esencia de café. El mismo sentimiento cuando se trata de la dulzura de las bebidas especiales de café: me sumerjo un dedo del pie en la piscina de azúcar, pero no necesito sumergirme del todo porque, nuevamente, quiero probar el café.

Esta bebida de café cetogénica ofrece todo esto. Mezcla la leche que elijas (usamos coco), al vapor, con café de goteo caliente mezclado con combustible de colágeno Primal Kitchen Snickerdoodle para una explosión de sabor a canela y azúcar. Cubra con crema batida real o crema de coco si no puede tolerar los lácteos, un par de pizcas de canela molida y un remolino de caramelo cetogénico. Nuestro café con caramelo Keto Snickerdoodle posa al ángel y al diablo en tus hombros, solo por una vez que están de acuerdo en silencio en que debes beber y saborear esta bebida de café elegante y seductora en paz.


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Ver el vídeo: Cómo adelgazar con café: calorías del café. (Octubre 2021).