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Prepárese para el quinto evento anual de chefs para agricultores de Dallas

Prepárese para el quinto evento anual de chefs para agricultores de Dallas

Chefs For Farmers ("CFF"), es un festival anual de comida y vino que se celebra en Dallas que reúne a chefs, artesanos e influyentes culinarios para celebrar a los agricultores locales y regionales.

Este festival de tres días, ahora en su quinto año, se llevará a cabo del 23 al 25 de septiembre para celebrar y mostrar apoyo a la industria agrícola local y regional.

Además de algunos de los mejores chefs de Dallas, también participan chefs nacionales. Este año, más de 60 chefs, 35 agricultores y artesanos, y 50 bodegas, cervecerías y destilerías se reunirán para este fin de semana “en casa sin ensuciar, sin problemas”.

Esto es lo que está sucediendo ...

Viernes 23 de septiembre: Cena Crème de la Femme de Celebrity Cruises presentada por Whole Foods
Premio James Beard ganador y autor de Ilumínense todos, la chef Virginia Willis con la chef ganadora del premio James Beard Celina Tio y otras cuatro chefs (incluidas 3 de Dallas) colaborarán con varios agricultores para una cena memorable de seis platos. Las ganancias de la cena de esta noche beneficiarán a The Family Place. Ubicación: Arlington Hall en Lee Park. 200 invitados. $ 200 por persona, 7 p.m. - 10 p.m.

Sábado 24 de septiembre: Mercado nocturno de comida callejera en el distrito de diseño de Dallas
Hay 800 boletos disponibles para este espectáculo de comida callejera al aire libre. Los 15 chefs participantes incluyen a Omar Flores, 2015 Food & Wine Best New Chef (Calzones de silbato), Ángela Hernández (Nudo superior), Michael Gulotta, 2016 Food & Wine Best New Chef, 2016 James Beard Award Winner (MoPho en Nueva Orleans), Justin Brunson, (Old Major, Denver), Chris Morningstar (Terrine, Los Ángeles) y muchos más. $ 75 por persona, 7 p.m. - 10 p.m.

Domingo 25 de septiembre: Evento principal
Este evento contará con Lee Park con más de 40 chefs, 35 agricultores y artesanos, 50 bodegas, cervecerías y destilerías. Los participantes incluyen chefs locales como Matt McCallister (FT 33), Justin Fourton (Pecan Lodge), Graham Dodds (Hijos rebeldes), Matt Dallman y Scott Gottlich (18th & Vine BBQ), Jeramie Issac Robison (Uchi Dallas), John Tesar (Knife) y más. Los chefs nacionales incluyen a Stephen Stryjewski (Cochon, Nueva Orleans), Kevin Johnson (La tienda de comestibles, Charleston), Steve McHugh (CURED AT PEARL en San Antonio), Jeremiah Langhorne, Mejor restaurante del año de Food & Wine 2016 (The Dabney, Washington DC) y más. $ 100 por persona, 2 p.m. - 6 p.m.

Para comprar boletos para estos eventos, haga clic aquí.


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras.* No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-7pm | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practique yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan alrededor (o encima) de usted! ¡No olvides llevar tu pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que puedas iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness.Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa.A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Más de 30 eventos de fitness de diciembre en Dallas

Y santa vaca & # 8230 Diciembre está aquí y 2018 está a la vuelta de la esquina. Me encanta que nuestra comunidad de fitness continúe ofreciendo eventos increíbles para todos los adictos al fitness durante todo el año. Aquí está la última ronda de eventos de fitness de diciembre en Dallas. ¡Asegúrate de llevar a uno o dos amigos y probar algo nuevo! Disfruta de esos pasteles navideños tanto como de ese sudoroso ejercicio. Recuerde, equilibre y & # 8217todos!

Día de batidos gratis en Lovers Lane

Fecha: Viernes, 1 de diciembre | Tiempo: 6:30 a. M. A 10 p. M. | Localización: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Costo: Gratis.

¡Smoothie King en Lovers Lane está celebrando su gran inauguración el 1 de diciembre! Venga en cualquier momento entre las 6:30 am y las 10 pm ese día y tome un batido gratis de 12 oz para llevar.

Yoga en Community Beer Co.

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Community Beer Co. | Costo: $ 15. Registrar aquí.

¿Alguien quiere yoga y cerveza artesanal? ¡CubeFit Yoga y Community Beer Company se unen para traerlos a ambos! Venga para una clase de yoga & # 8220morning & # 8221 aquí mismo en la cervecería e incluso recibirá una pinta de cortesía y un recorrido detrás de escena de la cervecería después de la sesión de yoga. Las puertas se abren a las 10 am y la clase comienza a las 10:30 am. Llegue antes de las 10:15 am. Todos los niveles y habilidades de los yoguis y bebedores de cerveza son bienvenidos, ¡es la mejor manera de pasar el sábado por la mañana! Los boletos cuestan $ 15.00 e incluyen una visita de cortesía a la cervecería.

Tienda emergente de Girlboss

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 8 am-12nn | Localización: GRIT Fitness & # 8211 Design District | Costo: Gratis.

¡Únase a #GRITFAM para su tercera tienda emergente anual de Girl Boss! Les apasiona apoyar a las mujeres en los negocios y desean crear un entorno positivo y enérgico para que las empresas propiedad de mujeres muestren y vendan sus productos y servicios.

¡Puedes disfrutar de increíbles compras navideñas y divertidas sesiones de ejercicio! Ellos & # 8217ll ofrecen 2 clases comunitarias gratuitas:
& # 8211 9:00 am Dance Club Cardio con Jackie
& # 8211 10:15 am REVOLUCIÓN Ciclismo con Brit

Clase comunitaria GRATUITA con Crossfit Aesthetics

Fecha: Todos los sábados | Tiempo: 10 a. M. | Localización: Estética Crossfit | Costo: Gratis.

¿Quieres probar el crossfit por primera vez? Entra en Crossfit Aesthetics y pruébalos gratis todos los sábados a las 10 a. M.

Yoga Harwood gratis

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 9: 30-10: 30 am | Localización: Jardines del distrito de Harwood entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro | Costo: Gratis.

Comience su fin de semana con una práctica de yoga vinyasa flow gratuita con el talentoso instructor Colby Ranae & # 8211 Dance Yoga Fitness. Colby dirigirá la clase a través de un flujo de 60 minutos en los jardines entre Saint Ann Restaurant & amp Bar y Mercat Bistro. La clase es para todos los niveles. Por favor traiga su propia esterilla y agua.

Sabor de XTEND

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 10 am-12nn | Localización: HG Sply Co. | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase para probar XTEND Preston Hollow antes de su apertura a principios de 2018! La clase comenzará a las 10 am. Asegúrese de traer su propio tapete y calcetines con buen agarre. Se proporcionarán pesas de mano si lo desea. Los boletos cuestan $ 30, que incluyen una clase XTEND seguida de un delicioso buffet de brunch y mimosas.

Kickin & # 8217 Holiday-Women & # 8217s Beneficio del taller de autodefensa

Fecha: Sábado, 2 de diciembre | Tiempo: 12pm | Localización: Estudios Chamberlain de Autodefensa | Costo: Gratis / por donación. RSVP solicitado pero no requerido, 214.351.5367 o [email protected]

Un entrenamiento y un taller de autodefensa interactivo gratuito de 2 horas. Los participantes aprenderán técnicas para evitar situaciones peligrosas, defenderse de posibles agresores y métodos y mentalidades generales de autodefensa. A los invitados se les enseña a "Romper una tabla por un dólar" con la mano desnuda con cada "dólar" en beneficio de la iniciativa "Adopte una familia" de las primeras vacaciones de Chamberlain.

Dirigido por profesionales capacitados, se ofrece un taller gratuito para niños (mayores de 4 años) en el gimnasio de la planta superior, que incluye ejercicios de artes marciales, juegos interesantes y lecciones de "peligro de extraños". Un representante del Departamento de Policía de Dallas estará presente con consejos de seguridad y una sesión de preguntas y respuestas para todos.

No se requiere que los asistentes usen ropa deportiva y traigan una donación en efectivo para apoyar el programa de vacaciones "Adopte una familia" de Chamberlain. Más info aquí.

Evento especial: Anatomía de la emoción con Mark Haviland

Fecha: Sábado y domingo, 2 al 3 de diciembre | Tiempo: 2 de diciembre 12 p. M. A 6 p. M. 3 de diciembre 12:30 p. M. A 3:30 p. M. | Localización: Uptown Yoga Dallas | Costo: A partir de $ 225. RSVP aquí.

Esta experiencia intensiva de dos días incluye:
& # 8211 Discusión dinámica de desencadenantes emocionales internos y externos.
& # 8211 Demostraciones de carrocería
& # 8211 Técnicas y herramientas de autocuidado simples y efectivas.
& # 8211 Ejercicios de yoga y Qi Gong, estiramientos emocionales específicos.
& # 8211 Herramientas de percepción para ser más autoobservador en su vida diaria.
& # 8211 Masaje propio y de pareja.
& # 8211 Herramientas conscientes para metabolizar traumas antiguos y actuales.

Taller de 2 días: $ 225
@ Ubicación de Lakewood:
Sábado 12: 00- 6:00 | Domingo 12: 30-3: 30

Sesiones privadas de trabajo corporal de 90 minutos disponibles del 4 al 7 de diciembre: $ 250
Taller y combo privado: $ 400

Envíe un correo electrónico a [email protected] para programar una cita.

Taller de yoga en silla con Diane Barriere

Fecha: Domingo, 3 de diciembre | Tiempo: 3-4: 30 pm | Localización: Yoga Chikitsa | Costo: $ 30. RSVP aquí.

La silla actúa como un soporte gigante para ayudar a aumentar la circulación, crear un estiramiento profundo, estimular su sistema digestivo, trabajar los músculos centrales, refinar las posturas de yoga y, en general, relajarse y sentirse bien. Suave para las articulaciones, el yoga en silla elimina el levantamiento y el descenso del piso, le brinda algo a lo que aferrarse en las posturas de equilibrio y lo apoya en estiramientos profundos.

¡Todos los niveles son bienvenidos! Ideal para principiantes y personas con movilidad limitada o lesiones pasadas.

Se proporcionan sillas. Por favor traiga una esterilla de yoga.

Ventana emergente de campo de entrenamiento de Barry & # 8217s

Fecha: Lunes / martes 4 y 5 de diciembre | Tiempo: Varios | Localización: Voces al aire libre y amplificador West Village | Costo: Envíe un correo electrónico GRATIS a [email protected]

El muy esperado Bootcamp de Barry & # 8217s se abre oficialmente el 16 de diciembre. Pruebe los entrenamientos en una de las cuatro ventanas emergentes en Outdoor Voices o West Village. Vete con un botín especial de Barry & # 8217s y más.

Desintoxicación de vacaciones de 90 minutos

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 9 am | Localización: Fuerte Fitness Dallas | Costo: $ 15. RSVP aquí. Las plazas son limitadas.

Esta será una sesión de acondicionamiento físico de 90 minutos enfocada principalmente en movimientos cardiovasculares y de peso corporal. El entrenamiento será seguido de mimosas y bocadillos. ¡La rifa y los premios se llevarán a cabo después de clases! Miembros y no miembros son bienvenidos.

Conceptos básicos del código de barras

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10 a. M. | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: Gratis. Confirme su asistencia a designdistrict @ thebarrecode .com para reservar un lugar.

Esta es una gran clase para los principiantes con barra, los más nuevos en barra o Barre Babes que desean perfeccionar su forma y encontrar esa quemadura adicional.

Pints ​​and Poses: Ugly Christmas Sweater Edition

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 10:15 am-12nn | Localización: Cervecería Four Bullets | Costo: $ 23. RSVP aquí.

¡Saca tu suéter navideño más feo / pegajoso / divertido y disfruta de una clase de yoga para todos los niveles con los sonidos de un DJ en vivo, seguida de una pinta artesanal de tu elección! ¡Y te quedas con el vaso!

Habrá tiendas emergentes que ofrecen descuentos especiales para ayudarlo con sus compras navideñas y asegúrese de disfrutar de su mini-masaje GRATIS para ayudar a aliviar el estrés de las fiestas. ¡Concurso y premios para los mejores jerseys!

¡Traiga un juguete nuevo sin envolver para donar a Toys for Tots y participe en un sorteo de rifa!

The Real Trap Yoga Dallas

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 11:45 am-1:45 pm | Localización: Estudio de entrenamiento físico Team Bailey | Costo: $ 15-30. RSVP aquí.

El verdadero yoga de la trampa es un TALLER DE FLUJO Y AMPLIFICACIÓN intencional enfocado en usar su Respiración, Alineación, Meditación y Flujo para sacarlo de su #TRAP! El suave Flow está diseñado con Southern Gangsta Rap y amp Trap Music para complementar la energía de escapar de su confinamiento.

Brawl & amp Brews for Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 12 p. M. A 2 p. M. | Localización: Proyecto Texas Ale | Costo: $ 20 o GRATIS con una donación de juguetes de $ 15. Obtenga sus boletos usando el enlace de sus estudios locales aquí: Distrito de diseño o Plano .

¡Marquen sus calendarios para nuestra 3ra pelea anual de vacaciones y cervezas amperimétricas en Texas Ale Project el sábado 9 de diciembre! Únase a The Barre Code Dallas & # 8211 Design District y The Barre Code Plano, para apoyar al Children & # 8217s Advocacy Center y Toys for Tots con esta divertida clase basada en donaciones.

Comenzará el evento a las 12 pm con BRAWL, su clase de kickboxing exclusiva seguida de Texas Ale Project & # 8217s riquísimas cervezas por solo $ 5 y un recorrido gratuito por la cervecería a las 2 pm.

Kundalini Yoga y meditación con Gong Sound Journey

Fecha: Sábado, 9 de diciembre | Tiempo: 6:00 p. M. A 7:30 p. M. | Localización: SYNC Yoga y bienestar | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Únase a Jennifer Brandon Elliott para una clase de Kundalini Yoga de cortesía durante la temporada navideña como la enseñó Yogi Bhajan®. También conocido como el Yoga de la Conciencia, se enfoca en la autoconciencia y en brindar una experiencia de su conciencia más elevada. La tecnología de Kundalini Yoga como la enseñó Yogi Bhajan® es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras ni discriminación. Por lo tanto, es para todos, universal y no denominacional.

Harás un Kriya (serie de posturas), meditarás y luego el instructor realizará un baño de sonido usando el gong que crea un viaje de sonido sónico para recalibrar tu vibración y frecuencia.

Esta clase es para principiantes o practicantes experimentados de Kundalini.

Curso de meditación de Raja Yoga para principiantes

Fecha: Lunes, 11 de diciembre | Tiempo: 7-8: 30pm | Localización: Meditación Brahma Kumaris | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Raja Yoga es un antiguo sistema de meditación y comprensión espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y autoestima al reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. En su nivel más profundo, la meditación Raja Yoga se enseña como un método de autoconciencia, que en última instancia conduce a la autorrealización.

Shack Track & amp Field Dallas

Fecha: Martes, 12 de diciembre | Tiempo: 7-9pm | Localización: Shake Shack Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Abierto a todas las edades y habilidades, Shack Track & amp Field organiza carreras comunitarias gratuitas el segundo martes de cada mes. Lo mejor: ¡tu primera bebida en The Shack es gratis! Reúnase en Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) para un circuito de ida y vuelta de 3-5 millas a lo largo de Katy Trail. Ellos & # 8217 cerrarán su equipo firmemente en la cabaña para que esté esperando por usted cuando regrese.

Cold Yoga en la Plaza beneficiando a las sudaderas con capucha para las personas sin hogar

Fecha: Miércoles, 13 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: CityLine DFW | Costo: Basado en donaciones.

Únase a CityLine para “Cold Yoga” con Reef Point Yoga el miércoles 13 de diciembre en el Plaza y ayude a calentar a alguien que lo necesite haciendo donaciones a Hoodies for the Homeless. La clase comenzará a las 6:30 p.m. y los invitados pueden disfrutar de la música y dejar las donaciones de 6 a 8 p.m. Se prefieren las sudaderas con capucha nuevas o ligeramente usadas, pero todas las donaciones son bienvenidas.

¡Trae una esterilla y un amigo! Los niños también son bienvenidos. Las clases son si el clima lo permite, así que asegúrese de consultar las páginas de Facebook de CityLine y Reef Point Yoga para obtener actualizaciones. Llegue 15 minutos antes y disfrute del estacionamiento gratuito en los garajes CityLine.

Mezclador de noche MistleFLOW & amp con Deep Ellum Yoga

Fecha: Jueves, 14 de diciembre | Tiempo: 7:30 p. M. A 9 p. M. | Localización: Plataforma Geo Reunion Tower | Costo: $ 36. Entradas aquí.

¡Es hora de SUBIR de nivel tu juego de yoga! Sea el primero en experimentar SkyFlow, Dallas & # 8217 serie de yoga más nueva (y más alta). Únase a nosotros 470 pies en el aire para un saludo inspirado en las vacaciones en las estrellas, con vista a las luces del centro de Dallas. Se requiere compra anticipada de boletos para el evento. Tapete para te permite traer tu pripia bedida alcohólica.

Edición de suéter navideño feo de yoga de cabra para la caridad

Fecha: Sábado, 16 y 30 de diciembre | Tiempo: 6-8pm | Localización: Dos ubicaciones | Costo: $ 35- $ 40. Registrate aquí.

Happy Goat Yoga & # 8211 For Charity & # 8211 Ugly Christmas Sweater Edition! ¡Ahora esta clase en particular va a ser extra, extra linda! ¡Las mini cabras se vestirán con su atuendo festivo y tú también deberías hacerlo! ¡Habla sobre oportunidades perfectas para tomar fotografías! Se recomienda el ejercicio, los animales y las personas positivas para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Los tendremos todos! La cura perfecta para una semana caótica. ¡Disfruta de una clase de yoga mientras las cabras pigmeas más amistosas (¡y tan lindas!) Corren a tu alrededor, debajo y encima de ti. Además, quédese y disfrute de una deliciosa cerveza artesanal (o 2) de nuestros anfitriones, Intrinsic Brewery.

Hay 2 posibilidades para elegir:
Sábado, 16 de diciembre en Intrinisic Smokehouse Brewery en Garland & # 8211 10am
Sábado, 30 de diciembre en Dallas Farmers Market & # 8211 11am

¡El 100% de los ingresos se destina a la organización benéfica Here & # 8217s Your Reminder Project!
La entrada incluye:

1ra hora = Clase de yoga con cabras impartida por Diane Barriere (dbyoga.com)

2da hora = ¡Hora de jugar y disfrutar de la cerveza! Quédese por su cerveza artesanal GRATIS (1 / persona) y tiempo extra de selfie / juego con las bellezas.

Serie de talleres de limpieza de salvia: Cura tu propia varita de plumas manchadas

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 1-3pm | Localización: V12 Yoga | Costo: $ 40. RSVP aquí.

En algunas tradiciones espirituales, los abanicos de plumas se usan en ceremonias de difuminado para hacer que el humo de las hierbas sagradas humeantes se esparza por un espacio o persona para eliminar la energía negativa o para abanicar el humo hacia el cielo durante la oración. Los nativos americanos siguen tradiciones específicas para crear estas herramientas sagradas, pero puedes hacer un abanico de manchas para uso personal con las plumas que hayas recolectado en los paseos por la naturaleza. En este taller, se sentará y aprenderá más sobre las manchas y cómo la pluma es una herramienta para ayudar con su ritual de limpieza energética especial.

El taller de dos horas ofrece limpieza energética con Smudge Sticks y meditación.

Inversión: 40,00 incluye todos los suministros

Brilla con el flujo

Fecha: Domingo, 17 de diciembre | Tiempo: 5-6: 30pm | Localización: Estudio de danza Alpha Midway | Costo: $ 30. RSVP aquí.

¡Únase a 721 Yoga para esta clase de Vinyasa Flow vigorizante y que abre el corazón que combina respiración, movimiento del cuerpo y una lista de reproducción animada! Palos luminosos, brazalete LED, marcadores corporales de luz negra y golosinas del patrocinador incluidos con la admisión. ¡Únete a la fiesta y brilla con la corriente! Alfombrilla para te permite traer tu pripia bedida alcohólica y accesorios de amplificador.

¡Esta clase está abierta a todos los niveles y se anima a los principiantes! Use colores blancos o neón para brillar bajo las luces negras. * No se permitirá pintura corporal en el lugar, sin embargo, se proporcionarán marcadores corporales de luz negra.

Boleto de reserva anticipada $ 30
Entrada sin cita previa $ 35
(¡El espacio es limitado!)

Solsticio de yoga de invierno

Fecha: Jueves, 21 de diciembre | Tiempo: 5: 15-19 h | Localización: JCC Dallas | Costo: Gratis. RSVP aquí.

Esta clase especial GRATUITA de yoga de flujo lento se llevará a cabo bajo lámparas de calor para vivir la dulce percusión en el pacífico ambiente del campus al aire libre. ¡Encuentre un reconfortante calor después en la reunión social de 5 a 7 p. M., Donde servirán bocadillos ligeros y saludables y sidra de manzana! Dirigido por Debbi Levy y Diane Barriere con Len Barnet en vivo a la percusión. Abierto a miembros y no miembros. jccdallas.org/dance para confirmar su asistencia.

Café, cacao y amperios de yoga de cabra que brillan en la oscuridad Richardson

Fecha: Viernes, 22 de diciembre | Tiempo: 6: 30-7: 30 pm | Localización: Cabra Yoga Richardson | Costo: $ 17. RSVP aquí.

¡Practica yoga en North Dallas mientras sus mini cabras pastan y saltan a tu alrededor (o encima)! ¡No olvide llevar su pulsera y collar que brillan en la oscuridad en la mesa de registro al llegar para que pueda iluminar colectivamente el patio mientras se pone el sol!

Llene su termo con una bebida caliente y acurrúquese con Tommy, Drake y Gary & # 8211, las adiciones más nuevas y más pequeñas a su granja urbana. ¡Conoce a Pete, el mini caballo! Los animales estarán afuera durante la temporada navideña, ¡y usted también! Vístase en consecuencia.

Bootcamp de la última explosión de Año Nuevo

Fecha: Domingo, 31 de diciembre | Tiempo: 10:30 am | Localización: El código de barras y el distrito de diseño # 8211 | Costo: $ 15 para miembros. $ 25 para no miembros. RSVP aquí.

¡Explota, burbujea, tintinea y celebra el Año Nuevo y la víspera # 8217 en The Barre Code Design District con una clase de Bootcamp de 75 minutos que incorpora entrenamiento cardiovascular y de fuerza para prepararte y estar fuerte para un nuevo año!


Ver el vídeo: Ετοιμαστείτε για τον μεγάλο πόλεμο που ετοιμάζουν οι μεγάλοι.. (Diciembre 2021).