Nuevas recetas

Sopa de frijol negro

Sopa de frijol negro

Esta receta de sopa apta para vegetarianos es un clásico reconfortante de café

hsunny / Shutterstock

Si está buscando preparar comidas con una sopa vegetariana llena de proteínas, no busque más, esta sopa de frijoles negros.

Ingredientes

  • 1 cebolla grande
  • 6 dientes de ajo
  • 4 tallos de apio
  • 1/2 pimiento morrón rojo, amarillo o naranja
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 4 latas de frijoles negros reducidos en sodio
  • 1/2 cucharada de comino
  • Sal y pimienta para probar
  • 1 pizca de hojuelas de chile rojo (opcional)

Porciones8

Calorías por porción237

Equivalente de folato (total) 149 µg 37%

Riboflavina (B2) 0,3 mg 22,7%


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.


Sopa de frijol negro

Esta sopa de frijoles negros del suroeste es una receta rápida y fácil hecha con alimentos básicos de la despensa. Lo que lo hace tan bueno es la alta proporción de verduras y frijoles: mucho ajo, cebollas e incluso algunas zanahorias en la mezcla. No tienes que preocuparte por picar finamente las verduras, ya que todas se hacen puré de todos modos, solo dale a todo un trozo grueso y listo.